GUIMARÃES - Aula Experimental de Yoga | 12 Dezembro

No próximo dia 12 de Dezembro o Ginásio da Educação DAVINCI irá dar oportunidade aos curiosos e curiosas de experimentar uma aula de Yoga. Segunda-feira, às 17h30, venha aprender um pouco mais sobre esta cultura milenar.

Objectivos: proporcionar um primeiro contacto com a prática do Yoga e as suas técnicas,  nomeadamente, posturas psico-físicas, técnicas de respiração, técnicas de meditação e técnicas de relaxamento.

O que levar: roupa confortável, que não prenda os movimentos; um agasalho ou uma manta para o relaxamento (opcional).

Porquê praticar Yoga?

O Yoga é uma cultura milenar que nos propõe uma vida mais plena e harmoniosa.

Nas aulas trabalhamos de forma integrada o corpo, a mente e a respiração.

Treinamos a força, flexibilidade e equilíbrio do corpo.

Desenvolvemos tranquilidade, clareza e criatividade na mente.

Tornamo-nos mais conscientes da respiração

Quem pode praticar Yoga?

O Yoga é adequado a todas as idades e níveis de forma física, uma vez que desenvolve no praticante a consciência da sua condição individual, exclui qualquer atitude competitiva ou de comparação com os outros e permite que cada um evolua trabalhando sempre dentro dos seus limites pessoais.


Destinatários: Jovens e adultos com ou sem experiência prévia
Duração: 60 minutos
Preço: 10,00€ 
Inscrição aqui