No próximo dia 12 de Dezembro o Ginásio da Educação DAVINCI
irá dar oportunidade aos curiosos e curiosas de experimentar uma aula de Yoga.
Segunda-feira, às 17h30, venha aprender um pouco mais sobre esta cultura
milenar.
Objectivos: proporcionar um primeiro contacto com a prática
do Yoga e as suas técnicas,
nomeadamente, posturas psico-físicas, técnicas de respiração, técnicas
de meditação e técnicas de relaxamento.
O que levar: roupa confortável, que não prenda os
movimentos; um agasalho ou uma manta para o relaxamento (opcional).
Porquê praticar Yoga?
O Yoga é uma cultura milenar que nos propõe uma vida mais
plena e harmoniosa.
Nas aulas trabalhamos de forma integrada o corpo, a mente e
a respiração.
Treinamos a força, flexibilidade e equilíbrio do corpo.
Desenvolvemos tranquilidade, clareza e criatividade na
mente.
Tornamo-nos mais conscientes da respiração
Quem pode praticar Yoga?
O Yoga é adequado a todas as idades e níveis de forma
física, uma vez que desenvolve no praticante a consciência da sua condição
individual, exclui qualquer atitude competitiva ou de comparação com os outros
e permite que cada um evolua trabalhando sempre dentro dos seus limites
pessoais.
Destinatários: Jovens e adultos com ou sem experiência prévia
Duração: 60 minutos
Preço: 10,00€
Inscrição aqui
Destinatários: Jovens e adultos com ou sem experiência prévia
Duração: 60 minutos
Preço: 10,00€
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